女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
) l3 }$ d. ^1 M( ~! }+ J) t
容颜不老方
需要的材料：
; O) m8 C: S4 {5 q1 Q
- L) x' y/ }7 \: }" V$ W生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

1 ?" Q6 p# y8 ?( a0 g6 Z3 f- M怎么样做呢：

% L# q* B- r$ t1 k# X- y7 z) u上述物共捣为末，和匀备用。

1 v2 k; w( y* d3 t+ ]怎么吃最有效：

+ l3 R! t! \! d+ N6 C4 v每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
4 C, z4 L: o( ?1 g; j
1 a2 i( ]4 m3 `( u& B- Z: q) r灵芝鹌鹑蛋汤
% z5 S) U" A$ t需要的材料：
/ A/ c9 f, {$ s+ t
0 A/ i& L' e4 E5 _$ e  c鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

# E+ P* W: `3 X4 R3 L  G怎么样做呢：

: T7 N- P# ^: V1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
+ b, h# @/ F4 [3 ]8 T3 ]/ a
; r0 m& E3 j+ m具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
) q( r" A1 h% s& ~需要的材料：
3 N  A- v. J' [( _; K1 t7 D
" S' X$ e" r* M% g2 s2 x芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
* l  v7 t6 e) m+ x0 X
怎么样做呢：
5 G6 o1 ^) s8 M1 N8 z+ ^9 q
4 E: G4 ^6 }) U9 [6 i+ o- |1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
; X* \/ P8 Y: V( A8 R$ s0 d
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

' D( L3 H4 T7 X5 n7 [4 D8 m4 W" G怎么吃最有效：

: |' u* w5 y8 _: A每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
' j: X% _$ P0 X3 f
% ]# o* c- J% v2 ?0 H) r" k地黄抗皱粥
需要的材料：
7 _/ s: W- h& Z  e, W
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
. M. N- S0 j" u% X, M! k
5 ^6 o: Y9 q! n& |, a4 I将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
. ^' X( c& j8 [5 ?/ X1 m8 L2 l) K
: c* v0 f$ L) e: ?1 N粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
  V" z6 @0 O+ ?/ Q! f
- S1 F# F8 T* @+ k) O% f) x怎么吃最有效：
/ T; }4 J% C$ ^
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
) A7 r3 A" q& _, v$ N8 Q, B
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
6 q8 J( N4 e+ p
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
- F: {3 U# J. o, w3 R
4 p" t' g' f# m( \) c先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
$ W1 i- X- g: \0 {7 |) h8 c
怎么吃最有效：
! z- t- b/ j" F( [& ^# F/ y4 R
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

' d+ Z' s! z( F5 L, j

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
5 E; d: D, O% N+ B3 N. _

* ^( p5 u' V8 Z  k
7 T9 l4 K0 k' ?# ?# Q& H; t

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 u7 |7 {6 f! i: ~8 v养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}