女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

" O8 B2 P( g6 A& c+ s) A- r容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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  t& \3 C) L: K' X! D; t% `上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

# o' o! s/ h& `' ?2 g% `每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
* d! C9 e( T* V需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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( c) q0 y9 w& {+ J4 ]& R  q怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

# `% c, Q5 Y, F0 H, z9 q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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6 w  V9 ^6 ^! L; b& Q/ @具有补血益精、悦色减皱功效。

' l# p( {% V: \4 b* t7 v1 Z美肤祛皱饮
; M# F( M- e# g: M* r: }, L需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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+ B6 m/ s! {+ M! r5 V怎么样做呢：
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+ x' z6 ~7 ]4 r1 w' F# Y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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. u3 b1 N5 H# i2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

( j9 m$ z) ?8 j, b3 [) f2 C每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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8 t! F( u$ P; C! z( U地黄抗皱粥
2 q0 g2 t4 ~  T9 U6 O需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

2 D$ V! y. u( y/ _4 v怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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& s9 A" |' _& N+ T( C" a, `$ g" V怎么吃最有效：

" y0 o8 F3 H1 f1 u7 J每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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4 \4 j' f) w7 s) n$ c杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

5 {/ d2 C$ `, E, v2 t* g怎么样做呢：
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/ c; ^3 W, s, y" m先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

- s' Z* a& T9 D! ]8 H$ D怎么吃最有效：

8 K# T7 V1 M  ^& }) A; K4 l冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 s; q) L. r+ H7 O养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}