女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

# ]9 p+ r9 q  g1 O2 L1 R容颜不老方
需要的材料：

! k/ {* d/ A. p- p. d) r+ j# W1 H生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

* v; o1 d, x- H) U1 [0 N9 g上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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. I4 K$ B0 g; w4 e8 R每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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3 ~4 k0 P% N3 _! v- Y灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

9 v3 p* v9 K3 C  A# Q鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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  Q9 b" `1 {7 |! _6 H怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

$ g$ A/ @# Y) [# `8 J2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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: u; g, q" @! A! [0 I具有补血益精、悦色减皱功效。
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- C2 K8 W$ T' Q0 ^$ Q美肤祛皱饮
1 e* f( P1 z4 g7 c. ~+ ~/ D需要的材料：

; G6 B( k( f8 P$ d" d% K: ~3 }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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+ W6 D. ?4 C3 S( v% v怎么样做呢：

( t9 I" U8 `7 p& J1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 j. F" v' A* a1 D3 B怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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: U# }. M: J3 Q" M怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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+ e2 r  Q4 H- v+ j, ^& z9 h% a杏仁牛奶芝麻糊
/ T7 t) [# p- f0 ]7 _1 P需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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6 Y( v: O& O4 U- @' `+ K" V0 h冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

1 U! a2 _2 t% Q4 u

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}