女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
  R: \5 E( X/ G; e4 H8 X需要的材料：

" T5 B! b; J2 W, w3 d  v0 H0 T生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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5 N) |. R% K: X2 v% `9 z! i1 K上述物共捣为末，和匀备用。
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% V6 f1 n4 N3 S怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

3 L5 d; ]" }$ Q. Z: |灵芝鹌鹑蛋汤
6 d3 j1 }/ g/ |7 c需要的材料：

/ m" x! s7 y* c) B/ |; w鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

3 k+ C2 e  a5 z/ I, n( k" }怎么样做呢：

0 K+ M. t- F; F. q1 b5 A1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2 v8 A$ z; ]' g" E, D7 P2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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; n4 ~0 V. T- u0 H, z# Z# J美肤祛皱饮
需要的材料：

5 L2 ~4 c4 |! E, f* }8 D1 h# `+ R芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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3 c) s5 l# t( l' l* I5 G怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

+ B( G! w+ H9 s) c4 X怎么吃最有效：

+ L# ^: a5 F- W' |  J每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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2 f* I( A( k. p; [/ P. o地黄抗皱粥
+ d2 f  X; D1 D需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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3 }8 T: [, U1 L$ h/ `- ], i/ J怎么样做呢：

8 u) E# y3 o- n  q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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! Z& I. M6 ]* _8 v6 y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

) Y8 Z6 V/ h3 Z  [怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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3 j; a3 i4 Y9 u1 y/ @0 X9 G3 K1 P7 X怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ d' T7 O! t4 q6 D7 t养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}