女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

; L0 }' n. X* K" l  |每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

' P4 X) G# D! C7 k: C5 I% y灵芝鹌鹑蛋汤
- r- c" f: g7 b需要的材料：
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0 I3 j& |' w- g/ t0 t# ]3 i' _7 M鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

" }, o2 q4 f( B2 H0 S) `2 o; d怎么样做呢：

' v" M+ O; M! L! g1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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! B1 p" W- {; S! O  U  U2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
& `: j0 e, {% Y5 a需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

; F% ]; z$ I6 |5 C0 W1 A3 }怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

) u$ L( L6 F6 _* Y. e+ U2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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7 W( I* i3 Z3 C( G: B! _# `# `% Y怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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, G! ~  G8 K& v( U) _! a" f地黄抗皱粥
% e# j  a! S7 g9 v! J需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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7 P- b( a0 y7 L( l8 C9 D; |$ W) q$ ~怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

9 f: S1 Z5 E7 F5 O怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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- j5 c5 S4 B6 ^2 ~% a4 l杏仁牛奶芝麻糊
- `  W1 ^  ]' J- o' ~需要的材料：
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8 p0 \0 {/ M- J6 V; H杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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0 H( I& b+ g2 v8 G+ F$ [) P: ^! C冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}